Hej vinterland

Hej du vinterland kan man ju verkligen säga att det är just nu, för det har verkligen kommit vinter. Jag har idag varit och och köpt mig ett par skidor för klassisk skidning. Var intressant att se vilket tempo det är på skidförsäljningen nu. Jag var i Åbo i början på veckan och såg på skidor där men hade svårt att hitta skidor för så pass tunga personer för mig.

Men intressant att se att priserna ändå ligger ganska lika.

Lite synd att det är svårt för tyngre personer att få tag i sportutrustning för det gör att man kanske drar sig för att fara köpa skidor, för det tar hårt psykiskt på att höra att det inte finns för att man är för tung.

För vill man fara och röra på sig så behöver man ju ha utrustning.

Men sen håller det på att bli till överdrift när man skall ha skidor åt barn. Vår äldsta son är 6 år och 128 cm lång och jag skulle ha skidor åt honom och var till en butik i tisdags utanför Åbo. Det enda de hade åt honom var skateskidor!!

Var sen idag och hörde när jag köpte mina skidor. 160 euro för skidor åt en 6 åring. Måste barns skidor göras lika fina och dyra som åt vuxna ?

Det håller kanske på att vara lite väl om det inte kan göras barnpaket. Tänk om man har tvillingar. Över 300 euro för varsitt par skidor.

Visst är det många nu som köper skidor men de borde kunna vara ännu fler men då måste nog fabrikanterna se på för vem gör de skidor. Vintersport är underbart som många vill kunna utföra men det kostar mycket pengar. Men sen när de är investerade så är det värt även om kostar.

Ha det bra.

Man väljer inte att bli överviktig

I olika mess i en av våra åländska tidningar så är det nu en hel del mess om överviktiga. Det är efter en insändare som egentligen handlade om alkoholism, men insänadarskribenten kom sedan in också in lite på överviktiga.
Mycket i insändaren är om alkoholism är genetiskt eller inte, samt om det är rätt att klassa alkoholism som sjukdom.
Där kan jag nog tycka att det jag läst, samt det jag följt med olika föreläsare så finns det risken att bli alkoholist flerfalt större om man har alkoholism i släkten sedan tidigare.
Och just om den risken är nog sådant som man måste informera om i en tidig ålder.
Men sen hur många tänker "det gäller inte mig för jag har koll på läget".
Men har man verkligen koll på läget ?
Sen är det helt rätt att att klassa det som en sjukdom för skall du behandla det så kan de behöva vara sjukskriven för att klara av behandlingen.
Men även om man har det genetiskt så måste man inte bli alkoholist för det men det som jag anser är att vet om risken och klarar konsumtionen efter det så är det bra.

Men nu till det som mitt inlägg egentligen skall handla om och det är om övervikt. För som insändarskribenten skrev så får var och en har ansvar för sitt eget liv och leverne.
Visst jag är överviktigt och jag har ett visst ansvar för att det blev så, men skulle jag kunnat se det själv så hade jag inte låtit det gått så långt som jag gjorde.
Så jag hade inte koll på hur illa det var.
Sen efter allas kommentarer så blir det inte lättare heller.
Man kan inte straffa bort övervikten utan måste få den att vilja göra något åt det. Att personen verkligen ser en vinst med att ändra sitt liv långsiktigt.
Fast jag ännu är överviktig så har jag tack vare en god väns hjälp lyckats gå ner 40 kg vilket jag är glad över.
Men det är rent helsike att hålla sig där, och ännu svårare att få ner vågen ännu mer vilket jag skulle vilja.
Det är många som offras för att jag skall kunna hålla mig nere på den vikten jag är nu. Jag måste få in 4-5 träningar i veckan.
Men tack vare god hjälp av min mor och fru så får jag ihop de här träningarna. Visst misar jag lite kvalitetstid med barnen, men jag vill också vara en hyfsad förebild för dem. Och då tänker jag på det här med att de ser att pappa far ut och springer. För det kommer att vara jätteviktigt för dem att röra på sig eftersom de har en överviktig pappa och jag anser att även övervikt är genetiskt.
Men det går att ha koll på om man ser riskerna.
Sen de här bantningarna med att gå ner 5 kg på 5 veckor ger jag inget för det är sen när man är där som man verkligen får jobba.
Så det jag vill få fram att klanka inte på de övervviktiga med att säga jösses vad du blivit överviktig du måste göra något åt det.
Hjälp den istället med att lägga upp mål. Kanske ni kan tillsammans gå ut och gå eller spela badminton. För det har jag märkt att röra på sig hållerämnesomsättningen igång.
Så uppmuntra istället för att förolämpa. För känner man sig ännu mer förolämpad så blir man ännu mer offer och då är det alla andras fel.
Det är mitt ansvar att gå ner i vikt, men då behöver jag få hjälp och stöd av andra för att orka med det. Och inte några nedervärdernade anonyma mess i en tidning.

Sen behöver man kanske få veta hur illa det är ställt också ( bilden ), för det var det som gjorde att jag insåg att jag verkligen ville göra något åt min situation. För jag vill öka chansen att få följa min barn växa upp. Sen om något annat tar bort mig kan jag inte göra något nu. Jag har mitt ansvar och det jobbar jag på nu.

Ha det så bra.

Kroppen

Just nu är litteraturdagarna på Åland och temat där är kroppen. Temat är viktigt och det kommer säkert att vara intressanta föreläsningar där.
För kroppen är viktig och tyvärr har den alltför stor betydelse. Kroppen styr din självkänsla mycket.
Är man stor så spelar det roll för din självkänsla, och jag har också förstått att samma gäller om man är kort eller för smal.
Alla vill ha en normal kropp och letar efter den normala kroppen. Sen är ju den stora frågan när man får sin normala kropp.
Jag har själv nu varje dag en kamp mot vågen och vill ha en "normalare" kropp men det är inte lätt.
Sen så läste jag i tidningen Nya Åland en artikel om hemställningsmotioner som lämnats in till lagtinget denna vecka.
Där har de obundna lämnat in en motion som föreslår ett skatteavdrag för att uppmuntra befolkningen till en sundare livsstil. Ålänningar som avhåller sig från tobak, alkohol och som har ett BMI under en viss nivå skulle få göra avdrag i sin kommunalbeskattning.– Avdrag kunde beviljas på villkor att man skriver ett avtal och genomgår läkarundersökning.
Så skulle jag då som är överviktig, men motionerar regelbundet ( 3-4 gånger i veckan ) straffas med högre skatt än sådana som är naturligt smala ?

Varför skriver jag det här om motionen i ett inlägg om kroppen?
Sådana påhopp mot överviktiga gör att de blir att må sämre och får en sämre självkänsla. Jag kan lugnt erkänna att det är många gånger jag har ett dåligt samvete om jag köper t.ex. chips.
Vi vill man främja en sundare livsstil så borde man jobba för en sänkt skatt i hälosam mat, och en höjd för s.k. högrisk mat, tobak och alkohol.
För tyvärr kostar det en hel del om man vill vara hälsosam och nyttig.

Som sagt så skall man vara nöjd med sig själv så måste man lära sig att tycka om sig själv och då sin kropp.
Men det är inte lätt.
Därför utan att satt mig in i vilka föreläsare de har på litteraturdagarna så är temat bra. Och jag hoppas att de har också temat om att våga älska sig själv som man är.

Ha det bra.